Pausas activas en Colombia: obligaciones y normativa
En Colombia, las pausas activas se inscriben dentro del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST), de obligatorio cumplimiento para todo empleador. Aquí reunimos qué dice la normativa, qué debe documentar tu empresa y cómo cumplir sin complicarte.
¿Son obligatorias las pausas activas en Colombia?
Sí. La Resolución 1843 de 2025 las exige y la Sentencia T-073 de 2025 fija sus límites. Te explicamos qué debe documentar tu empresa y cómo evitar sanciones del SG-SST.
Leer artículoSentencia T-073 de 2025: no pueden obligarte a hacer pausas activas
La Corte Constitucional decidió que el empleador debe garantizar las pausas activas, pero no puede despedir ni sancionar a quien se niegue. Qué significa para tu empresa.
Leer artículoResolución 1843 de 2025: qué cambia en pausas activas y salud ocupacional
La Resolución 1843 de 2025 del Ministerio del Trabajo exige programas obligatorios de pausas activas y moderniza los exámenes médicos ocupacionales. Esto debe hacer tu empresa.
Leer artículoSanciones por no cumplir el SG-SST (y las pausas activas) en Colombia
No implementar el SG-SST —incluidas las pausas activas obligatorias— expone a tu empresa a multas graduadas en UVT, suspensión de actividades y hasta clausura. Así funciona el riesgo.
Leer artículoCómo documentar las pausas activas para una auditoría del SG-SST
Hacer pausas activas no basta: una auditoría del SG-SST revisa evidencia. Qué programa, registros e indicadores debes tener listos y cómo generarlos sin trabajo manual.
Leer artículoPreguntas frecuentes
¿Son obligatorias las pausas activas en Colombia?
Sí. La Resolución 1843 de 2025 exige implementar programas de pausas activas durante la jornada, y estas hacen parte de las obligaciones del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) de todo empleador.
¿Qué norma regula las pausas activas en Colombia?
Principalmente la Resolución 1843 de 2025 del Ministerio del Trabajo y la Sentencia T-073 de 2025 de la Corte Constitucional, dentro del marco del SG-SST (Decreto 1072 de 2015) y con base en la Ley 1355 de 2009.
¿Puedo obligar a un empleado a hacer pausas activas?
No. Según la Sentencia T-073 de 2025, el empleador debe garantizar las pausas activas, pero no puede despedir ni sancionar a quien se niegue a participar, ni condicionar la continuidad del contrato a que las realice. Deben respetarse la autonomía y las creencias de cada persona.
¿Cuántas pausas activas al día se deben hacer?
La norma no fija un número exacto. La buena práctica es realizar varias pausas cortas a lo largo de la jornada, combinando movilidad física, respiración y descanso visual.
¿Qué pasa si mi empresa no implementa las pausas activas?
Es un incumplimiento del SG-SST. El Ministerio del Trabajo puede imponer multas graduadas en UVT según el tamaño de la empresa y la gravedad, además de suspensión de actividades e incluso clausura en los casos más graves.
¿Aplican las pausas activas en trabajo remoto o en casa?
Sí. La obligación de promover la salud y prevenir el sedentarismo aplica también a quienes trabajan en casa o de forma remota.