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Cognitivo

Memoria visual: juego de parejas para pausas activas

Encuentra las parejas de cartas. Ejercita tu memoria y concentración.

Duración aproximada: 3 a 5 min

Cómo se juega

  1. La partida tiene tres niveles seguidos: 6, 8 y 10 parejas, en un tablero de 4 columnas.
  2. Al empezar cada nivel verás todas las cartas boca arriba por unos segundos (3 en el primero, 2,5 en el segundo y 2 en el tercero). Memoriza dónde está cada figura antes de que se tapen.
  3. Toca dos cartas para voltearlas. Si son iguales, quedan descubiertas. Si no, se tapan otra vez y cuenta como error.
  4. Cada pareja suma 100 puntos, cada error resta 40 y cada segundo de juego resta 5. El tiempo no corre durante el vistazo inicial ni entre niveles.
  5. Las figuras cambian en cada partida: frutas, animales, deportes, oficina, naturaleza o transporte.

Qué ejercita

Trabaja la memoria visual y espacial de corto plazo: recordar durante unos segundos qué hay y dónde está. Es el mismo esfuerzo que haces cuando buscas en qué pestaña dejaste un documento o intentas recordar qué decía la diapositiva anterior. Como el tablero crece y el vistazo se acorta, cada nivel te pide retener más con menos tiempo.

Consejos para mejorar tu marca

  • En el vistazo no intentes aprenderte todo. Fija bien cuatro o cinco parejas y deja el resto para descubrirlo jugando.
  • Ponles nombre y lugar en voz baja ("la piña arriba a la derecha"). Decirlo ayuda a recordarlo.
  • Un error cuesta lo mismo que 8 segundos. Si dudas, vale la pena pensar un momento antes de voltear la segunda carta.
  • Empieza por las parejas que tienes seguras y usa las cartas dudosas para explorar.

Tu récord y tus últimas partidas se guardan solo en este navegador. Si quieres acompañar la pausa mental con movimiento, sigue con una de las rutinas de pausas activas o con una respiración guiada.