Sopa de letras para pausas activas

Cómo se juega

1. Verás una cuadrícula de 10 por 10 letras y una lista con 10 palabras de un mismo tema: el cuerpo, bienestar, la oficina, movimiento, naturaleza o frutas. El tema cambia en cada partida.
2. Las palabras pueden estar en horizontal, en vertical o en diagonal, y también escritas al revés.
3. Arrastra el dedo, o el ratón, de la primera a la última letra. Si es una palabra de la lista, queda resaltada con su color. También puedes tocar la primera letra y después la última.
4. Si te atascas, el botón de pista señala la primera letra de una palabra que falta. Cada pista suma 10 segundos a tu tiempo.
5. La partida termina cuando encuentras las 10. Tu marca es el tiempo que tardaste. No hay cuenta regresiva ni castigo por marcar algo que no era.

Qué ejercita

Es búsqueda visual: recorrer un campo lleno de distractores hasta encontrar un patrón conocido. Pide atención sostenida y un ritmo parejo, sin la presión de un reloj en contra. Por eso es la actividad más tranquila del catálogo, buena para cuando lo que necesitas es bajar el ritmo y no subirlo.

Consejos para mejorar tu marca

• Busca primero la letra menos común de cada palabra: la Y de PLAYA, la Q de BOSQUE o la J de FEIJOA aparecen pocas veces en la cuadrícula.
• Recorre la cuadrícula con orden, fila por fila, en lugar de saltar de un lado a otro.
• Las palabras van sin tilde (ENERGIA, ARBOL) y pueden cruzarse y compartir letras.
• Empieza por las palabras largas. Ocupan casi toda una fila o una diagonal y dejan menos lugares donde buscar las cortas.
• Una pista cuesta 10 segundos. Vale la pena solo si llevas más de ese tiempo buscando la misma palabra.